Annyira sűrűek a napjaim, hogy nincs időm reggelit készíteni, sőt még a receptek is alig van időm feltenni.
De reggelizni muszáj, az egészséges táplálkozás alapja!
Ezért ma reggel ezt a szuper antioxidáns, szuper egészséges, szuper immunerősítő Pink FITT smoothie-t készítettem el. Nagyon-nagyon finom és laktató!
Ne ijedjetek meg a "furcsa összetevőktől". Ezek alapvető részei egy egészséges konyhának, apránként be lehet szerezni mindet bioshopban, hipermarketekben és persze lehet helyettesíteni is, pl. kókuszliszttel, kakaóval, másféle magvakkal, szárított gyümölcsökkel stb...a lényege a receptjeimnek, hogy legyetek kreatívak! Ízesítsetek saját ízlés szerint! És mindig gondoljatok arra, hogy egészséges ételt készítsetek!
Ezért ma reggel ezt a szuper antioxidáns, szuper egészséges, szuper immunerősítő Pink FITT smoothie-t készítettem el. Nagyon-nagyon finom és laktató!
Ne ijedjetek meg a "furcsa összetevőktől". Ezek alapvető részei egy egészséges konyhának, apránként be lehet szerezni mindet bioshopban, hipermarketekben és persze lehet helyettesíteni is, pl. kókuszliszttel, kakaóval, másféle magvakkal, szárított gyümölcsökkel stb...a lényege a receptjeimnek, hogy legyetek kreatívak! Ízesítsetek saját ízlés szerint! És mindig gondoljatok arra, hogy egészséges ételt készítsetek!
Pink FITT smoothie
1 személyre
- 1 nagy maréknyi málna
- 3 dl kefir vagy joghurt
- 1 ek étkezési korpa
- 1 ek hántolt kendermag vagy tökmag
- 1 ek őrölt lenmag
- 1 ek goji bogyó
- 7 szem nyers kesudió
- 1 lapos tk fahéj
Az összetevőket a turmixgépbe rakjuk és összeturmixoljuk.
Egész délelőtt teltségérzetet ad és nagyon egészséges!
Jó étvágyat!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése